소고기야채죽/소고기채소죽 만드는법, 수능도시락 메뉴
소고기 야채죽 / 소고기 채소죽 만드는법, 수능도시락 메뉴 요즈음은 수능날 죽도시락이 많이 추천되고있어요 소화도 잘되고, 속을 따뜻하게 해주어 집중력을 높일 수 있기 때문이랍니다 또한 갖가지 재료가 먹기좋게 부드럽게 되어있으니 영양도 부족함이 없어요~~^^ ★소고기는 단백질 함량이 높고, 철과 아연이 풍부해 인체의 면역기능을 강화시키며, 에너지를 유지하게 합니다 다진 소고기에 컬러별 채소를 골고루 넣고 끓인 소고기 채소죽은 특히 추위를 잘타는 아이에게는 좋은 음식이랍니다~~^^* 소고기 채소죽 재료 곱게다진 소고기 50g, 밥 150g, 다진채소(당근,양파,애호박,표고버섯)100g,다시마물 2.5컵 소고기양념: 다진마늘 1/2작은술, 참기름 1작은술, 국간장 1작은술, 후추약간 * 밥은 쌀과 참쌀의 비율..
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일본에서 애 낳고 먹은 병원밥
http://todayhumor.com/?bestofbest_185398 잡곡밥, 흰살생선과 야채, 닭고기와 야채 무침, 소면에 토마토 가지 소스, 수박 키위네요. 콩밥에 마파두부, 칠리소스, 일본식 당면 야채 무침, 안닝토후(우유젤리 비슷한거)에 과일. 블루베리 베이글, 버터빵, 콩조림, 브로컬리, 감자, 계란 샐러드, 야채 샐러드, 앵두와 라이치. 새우 볶음밥, 시금치 스프, 닭고기 토마토 조림, 야채 샐러드, 자몽과 멜론. 밥, 가지와 흰살생선 된장구이, 연근 게살 튀김, 오쿠라(끈적끈적한 고추같이 생긴 야채. 한개도 안 매움), 샐러드, 바나나. 메인 요리 확대샷. 얇게 썰어 구운 돼지고기와, 숙주나물, 쥬키니, 껍질콩, 토마토를 소스에 곁들인 요리, 단호박 찜, 샐러드, 귤. 메인 요리 확대샷 ..
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